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食品,药品,保健品的标签和说明书都说些什么,您知道吗?

发布时间:2024-02-09 19:07:33

  1. 我国规定的保健品标签和说明书表明哪些内容
  2. 健康素养66条内容
  3. 如何挑选保健品?什么牌子的保健品好?

一、我国规定的保健品标签和说明书表明哪些内容

(1)保健作用和适宜人群。

(2)食用方法和适宜的食用量.

(3)贮藏方法。

(4)功效成分的名称及含量,因在现有的技术条件下不能说明功效成分的.则须标明保健功能有关的原料名称。

(5)保健食品批准文号。

(6)保健品标志。

(7)有关标准成要求所规定的其它标签内容。

根据全球知名医疗咨询机构imshealth的统计,2010年全球药品市场规模达到8564亿美元,较上年增长4.1%。其中,中国药品市场的增长贡献最大,当年达到322亿美元,位居全球第5位,较上年增长23%。

根据imshealth的最新预测,2013年中国医药市场将超越德国,排名全球第三。

工信部日前发布《医药工业“十二五”发展规划》(以下简称《规划》),为医药行业未来五年发展绘出蓝图。来自机构的观点认为,作为全球第五大药品市场,我国医药行业的投资机会将在政策支持下凸显,并获得资本市场的更多关注。

值得注意的是,医药行业的投资价值一直受到机构的关注。来自招商证券的观点认为,如火如荼的商业并购、加速推进的药物创新,以及不断深化的国际化进程,将令a股市场的医药板块呈现出诸多个股机会。

业内专家表示,从历史溢价率水平来看,医药行业目前平均估值水平虽高于银行、地产等周期性行业,但与同处新兴行业的新能源、新材料等相比并不高,且未来可以通过快速成长化解估值压力。从这个角度而言,其长期投资机会值得把握。

二、健康素养66条内容

一、基本知识和理念

1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。

2.每个人都有维护自身和他人健康的责任,健康的生活方式能够维护和促进自身健康。

3.健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。

4.劳逸结合,每天保证7-8小时睡眠。

5.吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。

6.戒烟越早越好,什么时候戒烟都为时不晚。

7.保健食品不能代替药品。

8.环境与健康息息相关,保护环境促进健康。

9.献血助人利己,提倡无偿献血。

10.成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱,舒张压低于90毫米汞柱;腋下体温36℃-37℃;平静呼吸16-20次/分;脉搏60-100次/分。

11.避免不必要的注射和输液,注射时必须做到一人一针一管。

12.从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。

13.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。

14.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。

15.出现咳嗽、咳痰2周以上,或痰中带血,应及时检查是否得了肺结核。

16.坚持正规治疗,绝大部分肺结核病人能够治愈。

17.艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播,日常生活和工作接触不会传播。

18.蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。

19.异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号。

20.遇到呼吸、心跳骤停的伤病员,可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。

21.应该重视和维护心理健康,遇到心理问题时应主动寻求帮助。

22.每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。

23.在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状。

24. 妥善存放农药和药品等有毒物品,谨防儿童接触。

25.发生创伤性出血,尤其是大出血时,应立即包扎止血;对骨折的伤员不应轻易搬动。

二、健康生活方式与行为

26.勤洗手、常洗澡,不共用毛巾和洗漱用具。

27.每天刷牙,饭后漱口。

28.咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻,不随地吐痰。

29.不在公共场所吸烟,尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。

30.少饮酒,不酗酒。

31.不滥用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药物。

32.拒绝毒品。

33.使用卫生厕所,管理好人畜粪便。

34.讲究饮水卫生,注意饮水安全。

35.经常开窗通风。

36.膳食应以谷类为主,多吃蔬菜水果和薯类,注意荤素搭配。

37.经常食用奶类、豆类及其制品。

38.膳食要清淡少盐。

39.保持正常体重,避免超重与肥胖。

40.生病后要及时就诊,配合医生治疗,按照医嘱用药。

41.不滥用抗生素。

42.饭菜要做熟;生吃蔬菜水果要洗净。

43.生、熟食品要分开存放和加工。

44.不吃变质、超过保质期的食品。

45.妇女怀孕后及时去医院体检,孕期体检至少5次,住院分娩。

46.孩子出生后应尽早开始母乳喂养,6个月合理添加辅食。

47.儿童青少年应培养良好的用眼习惯,预防近视的发生和发展。

48.劳动者要了解工作岗位存在的危害因素,遵守操作规程,注意个人防护,养成良好习惯。

49.孩子出生后要按照计划免疫程序进行预防接种。

50.正确使用安全套,可以减少感染艾滋病、性病的危险。

51.发现病死禽畜要报告,不加工、不食用病死禽畜。

52.家养犬应接种狂犬病疫苗;人被犬、猫抓伤、咬伤后,应立即冲洗伤口,并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗。

53.在血吸虫病疫区,应尽量避免接触疫水;接触疫水后,应及时预防性服药。

54.食用合格碘盐,预防碘缺乏病。

55.每年做1次健康体检。

56.系安全带(或戴头盔)、不超速、不酒后驾车能有效减少道路交通伤害。

57.避免儿童接近危险水域,预防溺水。

58.安全存放农药,依照说明书使用农药。

59.冬季取暖注意通风,谨防煤气中毒。

三、基本技能

60.需要紧急医疗救助时拨打120急救电话。

61.能看懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书。

62.会测量腋下体温。

63.会测量脉搏。

64.会识别常见的危险标识,如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等,远离危险物。

65.抢救触电者时,不直接接触触电者身体,会首先切断电源。

66.发生火灾时,会隔离烟雾、用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生;会拨打火警电话119。

法律依据:

《中华人民共和国卫生部公告》

健康是人全面发展的基础,关系到千家万户的幸福。为界定我国公民健康素养的基本内容,普及现阶段健康生活方式和行为应具备的基本知识和技能,我部组织专家制定了《中国公民健康素养——基本知识与技能(试行)》。现予发布,以促进我国公民健康素养水平的提高。

《中国公民健康素养——基本知识与技能(试行)》全章

三、如何挑选保健品?什么牌子的保健品好?

1、选择正规渠道,选择名气大、从事保健品行业久以及投入市场时间长的品牌购买。经得起时间和市场验证的产品是好产品。

选择优先级:加拿大、澳大利亚 >欧盟、日本 >美国

加拿大、澳大利亚:因为是看作药品对待,会比食品监管严格。加拿大更好一些,由政府监管质量、安全性和有效性;澳大利亚,虽然不是所有产品都要注册审批,但是澳大利亚法律很严格。

欧盟、日本:视为食品监管,但欧盟和日本规定了原料清单,从源头上就限制了厂家乱添加违禁物的问题,到加工、上市、流通各个环节都在严格监管范围内进行。

2、看“身份证”

加拿大、澳洲的保健品都有明确的“身份证号”。

加拿大:8位数字的npn号 npn查询网址:https://health-products.canada.ca/lnhpd-bdpsnh/index-eng.jsp

澳洲:aust l/r xxxxxx

aust r ,表示高风险的产品,经过tga注册(registered);aust l ,表示低风险的产品,只是在tga备案(listed),多数看到的是aust l xxxxxx 。

aust l/r查询网址:http://tga-search.clients.funnelback.com/s/search.html?query=&collection=tga-artg

3、看产品功效

保健品不是药品,仅仅作为膳食补充剂,不能代替药物起治疗作用,因此我们在购买保健品时,一定不要相信夸大保健品功效的产品。

美国: 在产品包装上标有与健康有关的宣传声明,例如提高免疫力等,都必须加上“该声明未经美国食品药品管理局的评估。该产品不是为诊断、治疗、治愈或预防任何疾病而设计的。”未标明的保健品也可以放弃了。

澳洲: tga监管还是很严格的,产品标签上的任何功能声称都必须经过tga 的认证,必须有充足的文献资料支持,才允许印在标签上,所以一般不会夸大功效。

在tga官网查询,输入标签右下角的austl 号码,可以看到一份tga的认证报告,上面有详细的成分和功效描述。

4、看成分和营养标签

澳洲的产品大多不标注营养标签,但中国、美国、德国等大部分国家的保健食品都会有营养标签(nutrition facts)。营养标签上详细标注了每一种营养成分、卡路里的含量,有些还会标注过敏原信息。

一个好的保健品产品从产品成分就能看出个60%,首先根据产品的成分表,找到该产品的主要成分以及含量,用该原料的功效和产品主打的卖点进行比对,判断该产品是否有效,以及效果强弱。另外,还得看产品所包含的辅料是否为国家规定允许使用的。最后,有的产品声称自己的原料是专利产品,借此来夸大效果,消费者可以直接上网查询该专利成分的介绍,以及该专利成分的功效,来判断产品的效果。

5、看懂适宜人群、服用方式

这两个信息一般在标签背面。 、

服用方式即每日几次,随餐服用(即吃饭期间服用)。 如果有特殊要求,比如每天三次分开服用,不要跟某种食物同时吃等等,标签上都会标明。

适宜人群描述也在标签背面,一般紧接着服用方式说明。 如果还有warning一栏,那么尤其要警惕,非常重要!这里一般标注了很出现一些危险状况。

6、看生产日期

国外大部分会标注“过期日”,标志是exp, use by 或者best before。

推荐的品牌swisse, blackmore, optimal essentials,nature way,都是不错的品牌

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